Dalam upaya menjaga kesehatan jantung, setiap pilihan makanan yang kita buat memiliki dampak. Dua jenis lemak yang perlu mendapat perhatian khusus adalah mentega dan margarin, terutama varietas yang tinggi kandungan lemak jenuh. Membatasi konsumsi keduanya adalah langkah penting untuk melindungi kesehatan kardiovaskular Anda. Mengapa mentega dan margarin tinggi lemak jenuh dapat membahayakan jantung? Mentega, yang …
Hari: 8 Mei 2025
Proses penyembuhan luka adalah mekanisme kompleks yang melibatkan berbagai tahapan dalam tubuh. Nutrisi yang tepat memainkan peran krusial dalam mendukung dan mempercepat penyembuhan luka secara efektif. Dua nutrisi penting yang sangat dibutuhkan dalam proses ini adalah protein dan vitamin C. Kombinasi keduanya bekerja sinergis untuk membangun kembali jaringan yang rusak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. …
Kesehatan buah hati adalah prioritas utama setiap orang tua di Indonesia. Salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan anak adalah dengan menghindari pemberian makanan tidak sehat, terutama kategori Ultra-Processed Food (UPF). UPF seringkali mengandung tinggi gula, garam, lemak tidak sehat, serta bahan tambahan pangan buatan yang dapat berdampak negatif pada tumbuh kembang dan kesehatan jangka …