Dalam upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh, praktik detoks usus semakin banyak diminati. Namun, seringkali detoksifikasi usus tidak membutuhkan ramuan atau program khusus yang rumit. Salah satu cara paling efektif dan alami untuk “mendekstoks” usus adalah dengan membatasi asupan gula dan lemak jenuh yang berlebihan. Kedua komponen diet ini, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat memicu peradangan, …